PILATES AU SOL

Accroître sa souplesse

Renforcer ses muscles profonds

Améliorer sa posture au quotidien

Optimiser sa capacité de concentration

SOPHROLOGIE

Lâcher prise

Gérer ses émotions

Développer la confiance en soi

Retrouver la sérénité et s’épanouir

PILATES AU SOL

Accroître sa souplesse

Renforcer ses muscles profonds

Améliorer sa posture au quotidien

Optimiser sa capacité de concentration

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icone harmonisez votre corps et votre esprit gâce à la méthode Pilates

Harmoniser votre Corps et votre Esprit avec la Méthode Pilates et la Sophrologie

Cours particuliers ou collectifs, à domicile ou en studio, à Paris et en Île-de-France.

icone ateliers pilates

Cours de Pilates

 Pratiquez une méthode douce et intensive, pour tonifier votre corps, acquérir une meilleure posture et décupler votre énergie au quotidien

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Séances de Sophrologie

Apprenez des exercices qui vous permettront de gérer vos émotions, votre anxiété, améliorer la confiance en soi et votre lâcher-prise au quotidien.

icone ateliers pilates et sophrologie

Ateliers Pilates & Sophrologie

Harmonisez votre corps et votre esprit en suivant cet atelier combinant le Pilates au Sol et la Sophrologie, et retrouvez le bien – être au quotidien

Portrait de Corinne Lopez, professeur de Pilates au Sol et Sophrologue

Corinne Lopez

Professeur de Pilates au Sol et Sophrologue

« … Mon travail d’accompagnement s’appuie à la fois sur mes compétences de pédagogue, sur mon expérience et surtout mon vécu corporel de danseuse.

A l’écoute de tous les corps et de leurs singularités, j’envisage mon approche comme soin ou chacun pourra s’approprier les outils techniques et les consignes à la mesure de ses capacités corporelles.

Tout en respectant le niveau des cours, j’invite chaque élève à être autonome dans le bon déroulement des exercices.

S’engager pour soi même dans un processus de bien être, confort, de respect corporel afin d’améliorer, d’affiner et de renforcer ses compétences tout en préservant son capital, me semble essentiel. »

« J’ai découvert les cours de Pilates suite à un accident il y a deux ans. Aujourd’hui, mes problèmes de dos ne sont plus qu’un mauvais souvenir. A mon âge, ce n’était pas gagné mais grâce au professionnalisme et à la bienveillance de Corinne, j’ai pu retrouver une forme physique et découvrir toutes les possibilités de mon corps, tout en douceur. »

Isabelle T.

Professeure des écoles

« Suite à un burn out, je me suis mise en recherche d’une technique qui pourrait m’aider à évacuer l’anxiété et retrouver la sérénité. Sur la recommandation de mon médecin, j’ai rencontré Corinne qui est vraiment adorable et très à l’écoute. Les séances de sophrologie me font un bien fou. En 10 séances, mes insomnies ont disparu et j’envisage l’avenir avec confiance. J’aimerai continuer avec des séances ponctuelles, pourquoi pas en groupe cette fois ? »

Eléonore S.

Juriste en entreprise

« En quête d’une activité bénéfique pour notre forme et notre bien-être, à pratiquer entre amies, notre choix s’est porté vers l’atelier Pilates – Sophrologie. Par des exercices corporels et respiratoires, nous avons appris à accorder notre corps et notre esprit. L’attention particulière que Corinne a porté à chacune d’entre nous, en fonction de nos problèmes, est très appréciable. Nous renouvellerons l’expérience très vite, d’autant plus que Corinne se déplace à domicile. »

Jacqueline D.

retraitée

Portrait de Corinne Lopez, professeur de Pilates au Sol et de Sophrologue

Corinne Lopez

Professeur de Pilates au Sol et Sophrologue

« … Mon travail d’accompagnement s’appuie à la fois sur mes compétences de pédagogue, sur mon expérience et surtout mon vécu corporel de danseuse.

A l’écoute de tous les corps et de leurs singularités, j’envisage mon approche comme soin ou chacun pourra s’approprier les outils techniques et les consignes à la mesure de ses capacités corporelles.

Tout en respectant le niveau des cours, j’invite chaque élève à être autonome dans le bon déroulement des exercices.

S’engager pour soi même dans un processus de bien être, confort, de respect corporel afin d’améliorer, d’affiner et de renforcer ses compétences tout en préservant son capital, me semble essentiel. « 

« Suite à un burn out, je me suis mise en recherche d’une technique qui pourrait m’aider à évacuer l’anxiété et retrouver la sérénité. Sur la recommandation de mon médecin, j’ai rencontré Corinne qui est vraiment adorable et très à l’écoute. Les séances de sophrologie me font un bien fou. En 10 séances, mes insomnies ont disparu et j’envisage l’avenir avec confiance. J’aimerai continuer avec des séances ponctuelles, pourquoi pas en groupe cette fois ? »

Eléonore S.

Juriste en entreprise

Comment la Méthode Pilates peut vous aider ?

icone Améliorer votre posture corporelle

Améliorer votre posture corporelle

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Accroître sa souplesse corporelle

Comment la Sophrologie peut vous aider ?

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Gérer ses émotions

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Lâcher prise au quotidien

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Retrouver la sérénité & s'épanouir

Contact

Pour toutes informations concernant les cours, séances et ateliers de Pilates au Sol ou de Sophrologie,

vous pouvez me contacter ,

par téléphone au 06.83.27.09.59

ou en remplissant le formulaire ci-dessous :

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