PILATES AU SOL
Accroître sa souplesse
Renforcer ses muscles profonds
Améliorer sa posture au quotidien
Optimiser sa capacité de concentration
SOPHROLOGIE
Lâcher prise
Gérer ses émotions
Développer la confiance en soi
Retrouver la sérénité et s’épanouir
PILATES AU SOL
Accroître sa souplesse
Renforcer ses muscles profonds
Améliorer sa posture au quotidien
Optimiser sa capacité de concentration
SOPHROLOGIE
Lâcher prise
Gérer ses émotions
Développer la confiance en soi
Retrouver la sérénité et s’épanouir
PILATES AU SOL
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Améliorer sa posture au quotidien
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Harmoniser votre Corps et votre Esprit avec la Méthode Pilates et la Sophrologie
Cours particuliers ou collectifs, à domicile ou en studio, à Paris et en Île-de-France.
Cours de Pilates
Pratiquez une méthode douce et intensive, pour tonifier votre corps, acquérir une meilleure posture et décupler votre énergie au quotidien
Séances de Sophrologie
Apprenez des exercices qui vous permettront de gérer vos émotions, votre anxiété, améliorer la confiance en soi et votre lâcher-prise au quotidien.
Ateliers Pilates & Sophrologie
Harmonisez votre corps et votre esprit en suivant cet atelier combinant le Pilates au Sol et la Sophrologie, et retrouvez le bien – être au quotidien
Corinne Lopez
Professeur de Pilates au Sol et Sophrologue
« … Mon travail d’accompagnement s’appuie à la fois sur mes compétences de pédagogue, sur mon expérience et surtout mon vécu corporel de danseuse.
A l’écoute de tous les corps et de leurs singularités, j’envisage mon approche comme soin ou chacun pourra s’approprier les outils techniques et les consignes à la mesure de ses capacités corporelles.
Tout en respectant le niveau des cours, j’invite chaque élève à être autonome dans le bon déroulement des exercices.
S’engager pour soi même dans un processus de bien être, confort, de respect corporel afin d’améliorer, d’affiner et de renforcer ses compétences tout en préservant son capital, me semble essentiel. »
« J’ai découvert les cours de Pilates suite à un accident il y a deux ans. Aujourd’hui, mes problèmes de dos ne sont plus qu’un mauvais souvenir. A mon âge, ce n’était pas gagné mais grâce au professionnalisme et à la bienveillance de Corinne, j’ai pu retrouver une forme physique et découvrir toutes les possibilités de mon corps, tout en douceur. »
« Suite à un burn out, je me suis mise en recherche d’une technique qui pourrait m’aider à évacuer l’anxiété et retrouver la sérénité. Sur la recommandation de mon médecin, j’ai rencontré Corinne qui est vraiment adorable et très à l’écoute. Les séances de sophrologie me font un bien fou. En 10 séances, mes insomnies ont disparu et j’envisage l’avenir avec confiance. J’aimerai continuer avec des séances ponctuelles, pourquoi pas en groupe cette fois ? »
« En quête d’une activité bénéfique pour notre forme et notre bien-être, à pratiquer entre amies, notre choix s’est porté vers l’atelier Pilates – Sophrologie. Par des exercices corporels et respiratoires, nous avons appris à accorder notre corps et notre esprit. L’attention particulière que Corinne a porté à chacune d’entre nous, en fonction de nos problèmes, est très appréciable. Nous renouvellerons l’expérience très vite, d’autant plus que Corinne se déplace à domicile. »
Corinne Lopez
Professeur de Pilates au Sol et Sophrologue
« … Mon travail d’accompagnement s’appuie à la fois sur mes compétences de pédagogue, sur mon expérience et surtout mon vécu corporel de danseuse.
A l’écoute de tous les corps et de leurs singularités, j’envisage mon approche comme soin ou chacun pourra s’approprier les outils techniques et les consignes à la mesure de ses capacités corporelles.
Tout en respectant le niveau des cours, j’invite chaque élève à être autonome dans le bon déroulement des exercices.
S’engager pour soi même dans un processus de bien être, confort, de respect corporel afin d’améliorer, d’affiner et de renforcer ses compétences tout en préservant son capital, me semble essentiel. «
« Suite à un burn out, je me suis mise en recherche d’une technique qui pourrait m’aider à évacuer l’anxiété et retrouver la sérénité. Sur la recommandation de mon médecin, j’ai rencontré Corinne qui est vraiment adorable et très à l’écoute. Les séances de sophrologie me font un bien fou. En 10 séances, mes insomnies ont disparu et j’envisage l’avenir avec confiance. J’aimerai continuer avec des séances ponctuelles, pourquoi pas en groupe cette fois ? »
Comment la Méthode Pilates peut vous aider ?
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